Angst-Ein Grundübel

[a-roy]

High, friends
aus aktuellem Anlass würd' ich gerne mit euch darüber diskutieren, wie verschieden Ängste entstehen könnten und wie diese zu überwinden wären!

 

[Popocatepetl]

AW: Angst-Ein Grundübel

denke, das thema angst ist zu komplex und individuell um da eine allgemein gültige antwort zu finden. würde da aber schon zwei arten von angst unterscheiden. einmal die erlebte angst, das man also schonmal selbst in einer beängstigenden situation war, und der erlernten angst, also weil jemand (oder viele) sagt (sagen) das man vor irgendetwas angt haben müsse.


beispiele:
erlebte angst: ich war mal 3 std in einem auto eingeklemmt und hab seitdem klaustrophobie.

erlernte angst: mama hat immer gesagt das spinnen eklig sind.

 

[Carnificem]

AW: Angst-Ein Grundübel

Ein gutes Mittel, mit einer Angst fertig zu werden, ist Routine. Klappt natürlich nicht mit jeder Angst aber bei vielen ist es eine gängige Methode die Angst zu kontrollieren und im Idealfall zu überwinden.

 

[paisley]

AW: Angst-Ein Grundübel

also wie Ängste entstehen dass ist sehr an die individuelle Lebensgeschichte geknüpft


ein wichtiger Sockel dass sich Angst nicht potenziert
ist, sich in einem menschliches Gefüge wahrzunehmen und nicht isoliert
ängste die man benennen kann
über die man bereit ist zu reden
verlieren schon einen grossen Teil an Bedrohung

mal philosophisch gefragt ...steckt hinter jeder Mini Angst
vielleicht im Kern die Angst zu sterben ?
nachdem ich dass mit der Orthorexie hier irgendwo las ....

Angst ist nicht per se schlecht weil sie macht ja auch vorsichtig
russisches Sprichwort
" Schau deiner Angst ins Gesicht und sie zwinkert dir zu "
aus Dingen die einem dolle Angst machen kann man nachhaltig lernen
wenn man nicht davor wegläuft
und als ersten Schritt sie mitteilt , ausspricht und benennt.

 

[mmkretsch]

AW: Angst-Ein Grundübel

Hallo.
Bis zu einem gewissen Grad ist Angst nützlich und durchaus "vernünftig" - ähnlich einer Alarmglocke, die rechtzeitig vor Gefahren warnt. Übel sind krankhafte Übersteigerungen oder auch die Manipulationsmöglichkeiten, die sich hier (wie bei allen Gefühlen) bieten.
Das Überwinden von Ängsten, die ein gelingendes Leben erschweren oder sogar unmöglich machen ist eine große Befreiung. Ein Fehlen nahezu jeglicher Angst hingegen scheint ein Merkmal der Psychopathie zu sein oder zumindest von Dummheit/ Unwissenheit.

Nur so ein Gedanke... Der Angst-oder-Agressions-Mechnismus bzw. das Verfallen in die Optionen Flucht oder Angriff (oder Schockstarre) ist ein altes animalisches Erbe. Vieleicht liegt das anstrebenswerte "Mensch sein" irgendwo dazwischen... in der Gelassenheit.

Gruß
mmkretsch

 

[bibu]

AW: Angst-Ein Grundübel

Ich könnte Dir da ein Buch empfehlen:
Angst, von Robert Harris (wird bestimmt irgendwann mal verfilmt)

Ich könnte selbst hier irgendwas zutexten (was ich nicht mal ansatzweise gut machen könnte) aber hier der "Intro" auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=dhkL-LENSpA

ich glaube das dieses Buch könnte dich interessieren.

 

[a-roy]

AW: Angst-Ein Grundübel

Ich versuch mal, a bisserl zusammen zu fassen:
Es gibt archaische Ängste, die tief in unserem Stammhirn genetisch verankert sind, wie z.B. Angst vor Dunkelheit.
Dan Angst vor wilden Tieren oder Feinden, die uns flüchten oder angreifen lässt.
Dann die erlebte, die uns solche Situationen vermeiden lässt.
Und dann unbegründete Ängste, wo ich aus aktuellem Anlass die Angst mancher Mitbürger nennen möchte, dass Flüchtline dt. Frauen vergewaltigen, Supermärkte plündern und unseren Staat so belasten würden, dass dieser zusammenbrechen würde.
Diese irrationalen Ängste entstehen imho aus Vorurteilen(siehe Poca's erlernte Angst) und dem Nicht-Wissen um das Fremde und ich überlege, wie diese Ängste, wenn das überhaupt möglich ist,aus dem Weg zu räumen wären!

 

[mmkretsch]

AW: Angst-Ein Grundübel

Hallo a-roy,
Xenophobie, also Fremdenangst, könnte ebenfalls genetisch verwurzelt zu sein, denn die Angst vor Angehörigen fremder Stämme und deren Krankheiten, haben in der Vergangenheit einen tatsächlichen Überlebensvorteil gegenüber diesbezüglich eher "aufgeschlossenen" (und deshalb ausgestorbenen) Menschen geboten. In Zeiten, in denen man solchen Bedrohungen effektiv medizinisch begegnen kann, ist eine solche Angst zwar überholt, aber eben immer noch manchmal wirksam.
Ich halte nicht alle Ängste in unserem Land angesichts der derzeitigen Einwanderungskrise (es sind schliesslich nicht alle Einwanderer Flüchtlinge im Sinne unserer Rechtsordnung) für unbegründet. Und ich nehme auch an, daß sich der Chef der Polizeigewerkschaft seine Schilderungen nicht herbeifantasiert hat. https://www.youtube.com/watch?v=Q7BlWsISk38 Wer also angesichts solcher Darstellungen keine Sorgen empfinden möchte, wird sich in Realitätsverdrängung üben müssen. Zwischen den medial vorgegebenen Schubladen "entweder applaudierender Gutmenschen oder dummer Rassist" muß es möglich sein, kritisch und denkend über dieses Thema diskutieren zu können, um verantwortbare Lösungen zu finden.

Das Thema "Angst" würde ich aber nur ungern weiter im Kontext der derzeitigen Einwanderungskrise diskutieren wollen.

Gruß
mmkretsch
　
　

 

[a-roy]

AW: Angst-Ein Grundübel

Righty right, mmkretsch
dieses Vid ist vor ein paar Tagen bei FB aufgetaucht und ich hab's geteilt, wel die Dinge, die dort angesprochen werden, auf den Tisch gebracht werden müssten, aber wohl nicht werden, weil imho xenophoben Gruppen nicht noch mehr ausländerfeindliche Munition geliefert werden soll.
Ich verwende dazu mittlerweile gerne fplgendes Bild:
Wenn Tiere auf engstem Raum zusammengepfercht werden, fangen sie an, sich gegenseitig zu bekriegen und wenn da nicht genügend Wärter da sind, die das nicht verhindern können, wollen oder sollen, kann das schnell eskalieren.

Wie Ängste entstehen(könnten), wurde imho ja schon gut herausgearbeitet und ich wäre nun daran interessiert, wie diverse Ängste, reale oder irreale, kontrolliert bzw. abgebaut werden könnten, sowohl bei einem selbst(Beispiele fänd ich da gut) als auch bei anderen.

 

[mmkretsch]

AW: Angst-Ein Grundübel

Hallo a-roy.
Erst mal "Danke" für die sachliche Antwort; das ist heutzutage und bei bestimmten Themen keine Selbstverständlichkeit.

... und vieleicht soll es das manchmal auch nicht sein - aber das ist natürlich Spekulation. Eine Methode, Ängste auf zwischenmenschlicher bzw. gesellschaftlicher Ebene abbauen zu können, ist natürlich Kommunikation. Im Dialog Probleme und Sorgen offen und ehrlich (auch wenn´s dann halt mal nicht nett oder "politisch korrekt" klingt) benennen zu können, ist ein guter Weg. Ich halte es für eine der Hauptaufgaben der gewählten Volksvertreter und der sogenannten "vierten Säule der Demokratie" (also den Medien) für Umstände zu sorgen, in dem das möglich ist.

Was mir persönlich Sorgen bereitet ist, daß das derzeitige diesbezügliche Versagen in Politik und Medien nicht Inkompetenz geschuldet ist, sondern gewollt und geplant sein könnte - aus welchem kranken Grund auch immer. Leiden werden in jedem Fall eine Menge Menschen, seien es nun Bürger, Flüchtlinge, Einwanderer,... Ich werde mich auf jeden Fall nicht darauf einlassen, gegen irgendeine Gruppe zu hetzen. Divide et impera findet ohne mich statt.

Gruß
mmkretsch

 

[paisley]

AW: Angst-Ein Grundübel

Du hast nur Angst, wenn du mit dir selbst nicht einig bist.(Hermann Hesse)


Angst macht hektisch
und wer braucht Hektiker wenn 'es ans Eingemachte' geht.


ich erlebe immer mehr Menschen, die ehrlich sagen, was sie denken.
und die in dieser Ehrlichkeit völlig ruhig und besonnen bleiben
wie als geht es um die Zutaten für Gemüseeintopf
und an der Hektik der Gegenreaktionen
entlarvt man Verstrickungen
wer hektisch wird, hat etwas zu verlieren
Freiheit bedeutet, Freiheit im Denken
nirgendwo anders fängt Freiheit an.


auch Angstfreiheit beginnt im Kopf

 

[dimwit]

AW: Angst-Ein Grundübel

Ein gutes Mittel, mit einer Angst fertig zu werden, ist Routine. Klappt natürlich nicht mit jeder Angst aber bei vielen ist es eine gängige Methode die Angst zu kontrollieren und im Idealfall zu überwinden.

Das Blöde ist, so manche Dinge im Leben, die einem Angst machen, kann man nur einmal vollziehen (z.B. Sterben). Da lässt sich schwerlich Routine erlangen.

 

[a-roy]

AW: Angst-Ein Grundübel

Thema 'Angst vorm Sterben':
Da denke ich, dass diejenigen, die ihr Leben nicht in vollen Zügen auskosten/ausgekostet haben, diese Angst entwickeln, weil sie meinen, etwas versäumt zu haben(dazuz empfehle ich den Film: Das Beste kommt zum Schluss).
Nun gut, auf der Route 66 werd' ich auf'm Bike wohl nicht mehr fahren(Easy Rider lässt grüßen), aber ansonsten hab' ich so viel erlebt, das reicht für 3 Leben und deswegen seh' ich meinem Ablkeben gelassen entgehen und bin mal gespannt, ob oder was mich on the other side erwartet.

 

[paisley]

AW: Angst-Ein Grundübel

https://m.youtube.com/watch?v=q4CNWAPE8BE

soähnlich sagt die Frau das auch, 2min video
die bekannt wurde durch das Buch
5 Dinge die Sterbende am meisten bereuen

wenn man geht
dann am besten mit dem gefühl
ich hab gut für mich gesorgt und Freude gehabt
wir nehmen nichts mit ausser Erinnerungen, egal wo wir grad gehn und stehn im leben
wenn es schöne Erinnerungen sind
haben wir dazu sicherlich irgendwie kreativ beigetragen
von nix kommt nix

 

[FIOLA]

AW: Angst-Ein Grundübel

Angst:::--Glaube Ich-- ?? --Urinstinkt--(Spinnen)---Ohne Angst aber gibt aber die Hürde zum Erfog nicht!!

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Angst:::--Glaube Ich-- ?? --Urinstinkt--(Spinnen)---Ohne Angst aber gibt aber die Hürde zum Erfog nicht!!

 

[a-roy]

AW: Angst-Ein Grundübel

Ich unterscheide zwischen Angst und Furcht.
Angst ist für mich irrational(z.B. Angst vor Spinnen), Furcht begründet(wird die neue Ernte gut, so dass ich genug ernten kann, um das Überleben meiner Familie zu sichern?).