Die ersten Tage .....auf dem Weg zum Nichtraucher

[Eskapismus]

nee ich hab sie immer noch in der Schublade liegen und dort sollen sie auch bleiben, bis ich es auch mal ein Jahr lang geschafft hab.

Mir scheint, als hätte es hier in Russland weniger Abhängig machende Substanzen in den Zigaretten. Das Aufhören ist mir noch nie so leicht gefallen wie hier in Russland ausserdem sind sie noch hässlicher als in Europa. Und jedes mal beim rauchen, fing mein Herz an kräftig zu schlagen und meine Hände zitterten.

Wenigstens sind sie günstig (20 Rubel sind 53 cent)

 

[Don]

Dann bin ich ja beruhigt das es noch Hoffnung gibt........ . Denke es weden schlichtweg weniger Beistoffe drin sein. daher auch keine so hohe Suchtgefährdung. Aber schädlich ist es alle Mal.

Aber wem sage ich das.............


mfg Don

 

[Baldur]

Ich verewige mich auch mal hier drin.. Hatte knapp 10 Jahre geraucht, letztens es geschafft aufzuhören (sehr schnell, dann 3 Monate nicht geraucht, vorher jeden Tag 1 große Schachtel ca.) und irgendwann letztens wieder angefangen. Zuerst nur gelegentlich Wochenends beim festen und dann irgendwie - naja so ist es halt. Jetzt hab ich seit gestern wieder keine mehr geraucht, also heute wieder Tag 2!!

Mann war ich blöd

Hoffentlich kack ich nicht wieder so ab...!!!

 

[Trasher]

Ja, die Rückfallgefahr ist nicht zu unterschätzen!

Mittlerweile macht es mir in der Kneipe zum Glück nix mehr aus, wenn die anderen rauchen. Früher kam nach Alkoholgenuß immer ein unglaublicher Drang nach einer Zigarette, dem ich bei meinen ersten Aufhörversuchen nicht immer widerstehen konnte.

 

[Baldur]

Du sagst es...

Mit durchhalten während andere rauchen hatte ich seltsamerweise gar keine Probleme, vom ersten Tag an nicht... Eher später und für mich alleine, z.B. vorm PC im Netz oder beim spielen etc...

 

[eastwick99]

servus,
ich rauch seit dem 26.12. nimma - und puh, so schwer ist es mir noch nie gefallen...

hab schon mehrfach aufgehört, bis zu einem jahr - und dann patsch wieder geraucht.
dooooooooooooooooooof.

ich hab sicherheitshalber immer ein päckchen zuckerfreien eingesteckt..wehe ich finds nicht
in cafè`s zerbrösel ich entweder zahnstocher oder bierdeckeln..grummel.

das interessante ist, dass ich keinen gusto de facto auf eine zigarette habe *würg* und doch reissts mich...

also - durchhalten!

 

[Baldur]

Was ist ein "Päckchen zuckerfreier"?

Tja.. und das, obwohl ich während der rauchfreien Zeit all die Vorzüge kennengelernt habe wie z.B. kein Gestank, mehr Geld, mehr Ruhe, mehr Luft, mehr Spaß im Bett und mehr Lust drauf, und trotzdem, obwohl die Zigaretten nicht schmecken, trotzdem erwischts einen wieder!!

 

[Don]

Ich kann Euch nur ermutigen, im April habe ich mein Jahr voll. Und ich denke nicht mich nochmal rückfällig zu zeigen......

mfg Don

 

[Trasher]

Das wird Dir als Threaderöffner auch gar nicht erlaubt werden. 8)

 

[eastwick99]

@baldur
kaugummi bloss kaugummi

mehr spass im bett als rauchfreier?
interessant grins
nicht so schnell ausser atem?

east

 

[Winston_Smith]

Moin!
So, seit genau einer Woche bin ich jetzt ohne. (Vorher gabs mindestens ne Schachtel pro Tag.) Ich habe einfach aufgehört. Zack!

Allerdings bin ich nun den ganzen Tag tierisch müde und mir ist schwindelig. Geht halt alles irgendwie auf den Kreislauf... Ist das der Entzug? Was kann ich machen? (Son Pflaster für 25euro soll es bitte nicht sein.)

Durchhalten!
ws

 

[Diskordias Legionär]

Humm...schwindelig...Hitzeprobleme....hmmm...also mir gings so verdammt gut die ersten Tage bis 2 Wochen. Oo Ich hab die Leute voll genervt, weil erfüllt von ungekannter Energie und so...ehrlich! =>Nach einer Woche hat dein Körper angeblich die Sucht abgelegt...nach Nikotin direkt...schon öfters gehört. Also: wenn du wirklich clean bist, dann lass Finger wech von Nikotin-Pflastern...wäre ja doof. Ausserdem: wenn Du aufhören WILLST, dann hast Du´s hinter dir. Wenn es ne Idee is...dann viel Glück...weil..ungut. =>nicht rauchen lohnt sich! ehrlich

 

[SentByGod]

Zwar komm ich selber von dem Scheiß nicht los, aber ich habe festgestellt, dass bei einer immensen Beschäftigung das Nicht-Rauchen garnicht auffällt. Rumsitzen oder nichtstun ist dagegen ein bösartiger Virus der einen schnell in Bedrängnis bringt.

 

[consolatio]

Mein Vater hat mit 14 Jahren angefangen zu rauchen. Er war Kettenraucher - aber richtig. Eine nach der anderen hat er sich angesteckt. Wieviele Zigaretten er pro Tag geraucht hat, kann ich gar nicht mehr sagen; es war schon ziemlich heftig. Jetzt ist er 56 und hat vor zwei Monaten (mit Hilfe eines Kurses seiner Krankenkasse) von einem auf den anderen Tag einfach aufgehört. Er sagt, er habe fast keine Entzugserscheinungen gehabt; nur daß es eben komisch sei, wenn man nichts mehr zwischen den Fingern hat. Er hat in den Jahren davor immer wieder versucht aufzuhören, hat es aber nie geschafft. Es scheint tatsächlich nur der ernsthafte Wille dazu notwendig zu sein. Allerdings spielten auch gesundheitliche Aspekte eine Rolle. Durch das Rauchen hat er COPD (chronic obstructive pulmonary disease) bekommen. Dadurch ist seine Leistungsfähigkeit extrem eingeschränkt. Eigentlich sollte ich mir daran ein Beispiel nehmen aber mir fehlt der Wille. Ich rauche leider immer noch gern.

 

[paul20dd]

Ich moechte mich meinem Vorredner anschliessen. Bei meinem Vater wurde 1998 Prostatakrebs festgestellt und er war bis dahin Kettenraucher (2 Schachteln/Tag). Seit der Diagnose, einem Katheter und einer Chemo is er die Methastasen bis heute los geworden. Darfuer rauche ich immer noch, krasse schizophrenie, aber mein Paps hat mir mehr als 5 Jahre lang billig Kippen von den Tschechen mitgebracht, obwohl er Krebs hatte... jetzt hab ich ihm klargemacht das ich keine Kippen mehr will, dafuer Rauche ich jetzt Tabak (zum Drehen)...

 

[Diskordias Legionär]

Ich rauche leider immer noch gern.

Jep. Das ist es. Wenn man estwas gerne macht, wieso sollte man dann aufhören damit? Es ist nicht...logisch sag ich einfach mal. Anders als zB beim essen...wenn ein extrem Übergewichtiger so isst, muss er ein Maß finden, das "richtig" ist...weil man essen muss. Man raucht immer noch, wenn man ab und zu..wenn man betrunken, nach einem guten Essen oder so eine raucht. Schon häufig gesehen: "wenn man etwas getrunken" hat wird halt auf 1 Bier reduziert, ein gutes Essen ist dann halt mal ne Pizza etc. Wenn man nicht mehr rauchen will, dann hört man auch auf damit. Und dabei helfen keine Bilder von Lungenkrbs etc, weil jeder heutzutage weiß, das so etwas passieren kann. Finds auch krass, im nachhinein, das ich über 5 Jahre (von 14 1/2 bis 20) viel geraucht habe. Allein der Geruch ist ...unschön, wenn man mal einen Abend in einer Diskothek war...