Die ersten Tage .....auf dem Weg zum Nichtraucher

[urtak]

ganz witzig sind diejenigen, welche aufhören zigaretten zu rauchen, dann aber 10 joints pro tag rauchen, weil sie eben immer noch auf nikotin sind...


@don:
irgendwie motivierend, dein thread!
bin zwar gerade bei meinem täglichen morgenritual, nämlich kaffee und zigarette. langsam aber sicher hab ich jedoch gar keine lust mehr, raucher zu sein.
das problem sind all die liebgewonnenen gewohnheiten und rituale, bei denen man jeweils geraucht hat:
-zum frühstückskaffee
-nach der prüfung/sitzung/besprechung
-nach dem mittagessen
-beim fernsehen
-im club/disco/konzert/party
-nach dem sex...

 

[Sentinel]

Bin dabei, weg mit dem Sch****!!!!

 

[Agarthe]

Kompliment! Ein Thread, der Sinn und Spaß macht!

@ alle werdenden Nichtraucher: weiter so!!!

@ orbital: komm, gib Dir 'nen Ruck!

 

[Rosskeule]

Ha! Und ich hab's erst gar nicht angeklickt, weil ich nach den letzten Threads dachte, es geht ums Menstruieren ...

Orbital macht's wohl wie ich:

1. Vornehmen und zum "Abschluss" noch mal mehr rauchen.
2. Momentaner Streßfaktor als Ausrede für das Verschieben angeben.
3. Schon an einem zukünftigen Streßfaktor arbeiten, der als nächste Ausrede herhalten muss.
4. Mehr rauchen, damit die Ausrede besser ins Licht gerückt wird vor den Bekannten, denen schon angekündigt wurde, dass man (mal wieder) aufhört.

Klappt wunderbar ...



Ich will den Kleinwagen wieder, den ich in den letzten Jahren in meine Lunge finanziert habe!

(... und versuche es auch mal wieder ...)

Gruß

R

 

[danny77]

ich könnte mir vorstellen, sich die "nach zwei stunden...nach zwei tagen...nach zwei wochen...etc."-liste vorzustellen, hilft etwas?!
viel erfolg allemal!

 

[sillyLilly]

Ich habe die Überschrift mal etwas geändert, damit nicht alle denken das es um mensturieren geht *g*

Ich drücke euch die Daumen *drück*

Namaste
Lilly

 

[orbital]

@Rosskeule
man das passt wie die faust aufs auge!

tja wie jetzt darauskommen

 

[Eskapismus]

Wenn jemand anderes eine Zigarette ansteckt müsst ihr euch immer einreden wie toll ihr doch nun als Nichtraucher seid und wie arm all die Raucher sind und nicht denken "oh mann der hats gut, ich möchte auch".

 

[Rosskeule]

Ich drücke euch die Daumen *drück*

Ach, hast Du gut reden ... Ich denke noch an Deine Entschlussfreude bei den Pröbchen im Insbeth ...

tja wie jetzt darauskommen

Ich mach's jetzt mit Partner ... Ich geb mir bestimmt nicht die Blöße, der Schwächere zu sein, und als erster wieder anzufangen.
(Höchstens als zweiter )

 

[orbital]

Wenn jemand anderes eine Zigarette ansteckt müsst ihr euch immer einreden wie toll ihr doch nun als Nichtraucher seid und wie arm all die Raucher sind und nicht denken

das stimmt - die längste zeit ohne kippe waren 3 monate und dieses gefühl das nicht zu müssen und das mitleid waren echt klasse aber trozdem musste ich irgendwann wieder rauchen!

 

[sillyLilly]

Ach, hast Du gut reden ... Ich denke noch an Deine Entschlussfreude bei den Pröbchen im Insbeth ...

Da hast du recht
Ich gestehe das ich zu schwach ... zu faul ... und/oderich weiß nicht was ... bin, um diesen Entschluß jetzt zu fassen.
Und ich habe noch nicht mal eine Entschuldigung dafür

Aber gerade deswegen bewundere ich euch um so mehr dafür.


Namaste
Lilly (feige Socke)

 

[Skywalker]

Hm, ich habe auch schon einige male versucht, aufzuhören.... dummerweise hatte ich eigentlich immer nur den Wunsch, weitaus weniger anstatt garnicht mehr zu rauchen, da eine Zigarette nach dem Essen, beim Kaffee etc für mich schon unter Genuß fällt, erst mit der großen Menge wird es dann zur Sucht. Das Wenigrauchen hat aber dummerweise auch nie lange gehalten, jedenfalls so, wie ich es mir vorgestellt habe (3-5 pro tag) nicht. Tja, Das Fleisch ist willig - der Geist aber schwach... Naja, immerhin habe ich es geschafft, den Konsum in den letzten Semesterferien quasi zu halbieren nachdem ich ihn im Semester zuvor mehr als verdoppelt hatte.
Als meine Hoffnung sehe ich die baldige erhöhung der Tabakpreise an. Ein Päckchen Tabak soll dann 6€ kosten, was mich einfach dazu zwingen wird, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn ich auchnoch meine Miete bezahlen will.
Den Entzug leidenden hier wünsche ich alles Gute bei ihrem Unterfangen und verbleibe im blauen Dunst

mit besten Grüßen

Skywalker

 

[Octron]

es kommt mir so vor als ob gerade eine hysterie ausbricht, da alle mit dem rauchen aufhören wollen....

Naja, ich hoffe ihr habt den willen, den ich zur zeit nicht habe um damit aufzuhören....

 

[orbital]

willen ja!

aber das ganze umsetzen ist was anderes!

wenn ich das tolle anti-raucher buch anführen darf:
rauchen ist kein genuss (auch nicht nach dem essen) das wohlbefinden resultiert nur aus der befriedigung des kleinen nikotion teufels.
weiter will jeder raucher lieber heute als morgen aufhören!

 

[Don]

Soooo!

Hätte heute mindest einen Menschen erschlagen können, wurde mehrfach angesprochen ich soll doch nicht brüllen ( hmm, ich redete nur was lauter...); aber wie dem auch sei; ICH RAUCHE IMMER NOCH NICHT! Und wenn man meine Rauchgewohnheiten kennt bedeutet ein zweiter Tag schon was. Eine Schachtel war Pflicht und eine zweite durchaus möglich. Das Einzige was mich jetzt juckt ist die ruhelose Suche nach Beschäftigung....., habe mich sogar im Shopping versucht heute, nur eben ohen Geld *g*.

Denke ich werde wohl mit den tapferen und täglich mehr werdenten Kollegen hier die lästigen ersten drei Monate schaffen.

Wer war nun alles dabei?

- Shiva
- Sentinel
- Trasher
- Rosskeule und Kollege
- Orbital? *fg*
- Don

mfg Don

 

[Don]

Einen habe ich noch. Da meine Kollegin das Rauchen auch beendete konnte ich ein paar Verhaltensweisen beobachten :-)

Um die Lust zur Kippe (ca. 15 Cent pro Stück!!!!) etwas umzulenken hatte sie sich immer zu Beginn Mohrrüben gekauft. Lassen sich (die kleinere Version) halten wie eine Kippe und ordentlich gekaut gehen auch ca. 6 -7 Min drauf...... .

Werde also nachher bewaffnet mit meinem Sparschäler die Mohrrüben entkleiden gehen, ähhh meine schälen *G*



mfg Don

 

[Wittmann]

Gottseidank hab ich gar nicht erst damit angefangen *diebeinehochlegundarmehintermkopfverschränk*

Na dann mal zeig mal, was Du für ein Durchhaltevermögen hast, Don!

*Daumendrück*

 

[Stradi]

ich habe am 14 april aufgehört mit rauchen. ich muß sagen es fiel mir nicht sehr schwer weil bei mir auf arbeit fast keiner mehr raucht, außerdem habe ich mir mal überlegt was rauchen eigentlich bringt.

es schmeckt nicht (außer beim morgen kaffee und beim saufen)
es ist ungesund
und es kostet ein haufen geld

es gibt irgend wie kein vorteile die das rauchen bringt.
mittlerweile würde ich soweit gehen das ich sagen würde das ich mir nie wieder ne kippe in den mund stecken werde (hoffe ich doch mal)

gruß, stradi

 

[Don]

Ich habe fast nur rauchende Kollegen (scheint im Sozialwesen normal zu sein) und die wenigen Nichtrauchjer sind ehemalige Raucher!

Das läßt den Schluß zu, das jeder Pädagoge oder Sozial-agangierte Mensch Raucher sein muß! Hmmm, macht Rauchen sozial-pädagogisch-wertvoll? *fg*

Also bisher ist es ok, ich hoffe das Trasher´s Lernstunde nicht in einem Café geendet hat, denn dort ist der Rückfall sehr wahrscheinlich; was machen die anderen Mitstreiter?


Don

 

[Reticulum]

Ich bin gottseidank, auch mit der Qualmerei fertig. (seit der Steuererhöhungs-Geschichte)

So nach ein paar Wochen - wenn der Dreck aus den Klamotten, Möbeln und der Lunge abgezogen ist,
merkt man erst einmal, was man sich da wirklich angetan hat.

Wie absolut nutzlos und dumm das ganze überhaupt ist.
Man fragt sich wirklich, warum man überhaupt mal geraucht hat;
und es wird einem klar, daß es wirklich zum großen Teil Gewohnheit und Gruppenzwang war.

Durchhalten kann man wirklich nur, wenn man es wirklich selber will (auch unterbewusst).

Hilfsmittel, wie Kaugummikauen, oder anderen Kram, halte ich für nutzlos,
da diese Aktionen ja nur ein Ersatzritual darstellen.
Mann muss einfach von diesem Routine-Ablauf, oder Routine-Praktiken loskommen.(nach dem Essen, bla....)

Ich weiss, wie schwer das ist - man hat auf einmal sehr viel Zeit,
man weiss nicht, was man mit seinen Fingern anstellen soll, oder in den Mund stecken...

Auch, wie gereizt man die ersten Tage ist - aber da muss man durch.
Das legt sich von ganz alleine (versprochen).

Die Belohnung - absoluter Stolz auf sich selbst !
Man fühlt sich super.
a) gesundheitlich und
b) man hat es wirklich geschafft.

Viel Glück an alle - Wert ist es auf jeden Fall.
(und das Geldsäckel freut sich auch.)