Die ersten Tage .....auf dem Weg zum Nichtraucher

[r4ng3r]

Respekt

Ich habe mir nun auch mal alle 18 Seiten durchgelesen und bin zu dem entschluss gekommen das für mich auch die Zeit gekommen ist aufzuhöhren !!!
Rauche so 5-7 Zigarretten am Tag, war schonmal schlimmer und Rauche nun Seit *nachdenk* 4 Jahren!
Das Geld ist echt schade und ne neue Freundin habe ich auch kennengelernt, die net soviel geraucht hat und nun 2oo4 aufgehöhrt hat.

Mit dem Rauchen wollt ich eigentlich auch erst bei der nächsten Preiserhöhung aufhören (märz oda mai oda so ) aber nach den erfahrungen und berichten in dem Thread werde ich es am Wochenende tun!
Heute erstmal vorbereitungen Treffen, wie möhren kaufen......

Melde mich dann nach dem ersten Tag nochmal bei euch

Und an alle Nichtraucher weiter so !!!!



mfg r4ng3r

 

[der_sAlzige]

Ich höre am Wochenende auf.
Sorry, ist nicht gegen dich, aber das find ich witzig...

 

[Malkav]

Tag 16 und immer noch alles blendend!

Denke jetzt kaum noch ans rauchen und mittlerweile ist nichtrauchen auch nicht mehr so ungewöhnlich für mich.

Nur nen paar Freunde die rauchen befürchten jetzt ich würde ein militanter nichtraucher werden und legen fast jedes Wort von mir auf die Goldwage.
Wenns wirklich ernst gemeint wäre, wär das echt nervig...

Und wie ich festgestellt hab ist es gar nicht so schwer beim Rollenspielabend nicht zu rauchen. Nicht mal ständig mit den Würfeln spielen tu ich oder sonstige nervöse beschäftigungen...

Dann allen Mitentgiftern noch viel Erfolg und Stärke, diesmal klappts!!

Klasse auch, daß immer mehr durch das lesen dieses Themas aufhören!

Malkav

 

[r4ng3r]

Ich höre am Wochenende auf.
Sorry, ist nicht gegen dich, aber das find ich witzig...

??? SO Habe ich das nicht mal geschrieben....

Das ganze kommt ja auch net von heute auf morgen! Habe schon meinen Konsum reduziert, und ich merkte selber wie auch die anderen das es eine schlechte Wahl ist um das aufzuhöhren!

Werde das ganze wohl aber auf grund der schlechte Laune die man dabei haben soll auf die Ferien in 2 Wochen verschieben ( da hat man auch nicht seine gewohnheiten )
Und hoffe es dann endlich schaffen zu können
Den Willen habe ich zumindest

 

[deffel]

Moin wollte mal eben Statusbericht abgeben:

Tag 24 und nohc geht alles bestens

Gruß der Deffel

 

[Malkav]

Moin wollte mal eben Statusbericht abgeben:

Tag 24 und nohc geht alles bestens

Gruß der Deffel

Glückwunsch!

Ich denk bei 24 Tagen bist Du schon fast komplett entwöhnt oder irr ich mich da jetzt?

Bei mir Tag 17 und immer noch alles klar

Malkav

 

[Trasher]

Werde das ganze wohl aber auf grund der schlechte Laune die man dabei haben soll auf die Ferien in 2 Wochen verschieben

Also ich hab auch am Tag 16 noch die beste Laune. Schon allein die Tatsache, daß man ab einem bestimmten Punkt jeden Tag mehr geschafft hat als die ganzen Versuche vorher, macht es einem leichter, sich immer weiter zu motivieren.

Ich gehe zwar demnächst auch wieder durch die allsemestrige Prüfungszeit, aber ich bin mir inzwischen sicher, daß die Zigarette nicht das Antistreß- oder Entspannungsmittel erster Wahl ist. So hat es mir nur mein Körper suggeriert, und der war abhängig von dem Stoff.

Dann allen Mitentgiftern noch viel Erfolg und Stärke, diesmal klappts!!

Danke und dito! Ich bin überzeugt, daß es klappt.

 

[Malkav]

Kurzer Bericht:

Tag 19 und immer noch alles klar.

So gut wie gar kein Verlangen mehr und keine nach kaltem Rauch stinkenden Klamotten mehr.
Außerdem nen dickes Plus auf dem Konto.

Malkav

 

[Trasher]

Mir sind inzwischen auch schätzungsweise 100 Zigaretten oder knapp 14 Euro erspart geblieben.
Du hast Recht, das Verlangen ist so gut wie komplett verschwunden, nur in Kneipen schleicht sich immer noch das Gefühl ein, dass irgendetwas fehlt.

Trasher - Tag 18

 

[Malkav]

Mir sind inzwischen auch schätzungsweise 100 Zigaretten oder knapp 14 Euro erspart geblieben.
Du hast Recht, das Verlangen ist so gut wie komplett verschwunden, nur in Kneipen schleicht sich immer noch das Gefühl ein, dass irgendetwas fehlt.

Trasher - Tag 18

Ja, richtig, mehr ist es dann aber auch nicht mehr.
Und das ist schon sehr klasse wenn es sich nur noch auf so ein Gefühl beschränkt, wenn man bedenkt, wie viel man allein bei solchen Gelegenheiten weggeraucht hat...

Malkav

 

[deffel]

Huhu da bin ich wieder

immer noch nicht rauchend.
Habe keinerlei Beschwerden und warte jetzt auf den "Rückfall" da mir
viele Leute gesagt haben, wenn man einigermassen über den Berg is solls
noch mal richtig losgehen mit der Lust auf rauchen...
(na denn mal los bis jetzt fand ich noch zu einfach 8) )

Also denn euch auch weiterhin viel Glück und Standvermögen

Gruß der Deffel

 

[Trasher]

Bei mir sind es nun auf den Tag genau 3 Wochen. Juhu.

(na denn mal los bis jetzt fand ich noch zu einfach )

Ja los, her mit neuen Herausforderungen!


Gruß, Trasher.

 

[EVILRAVEN]

Tag 17
immer noch ohne kippe =)

hab auch schon eine Klausur hinter mir und lern auf die nächsten 3 - 4 Klausuren.

 

[Telcontarion]

Juchu,

ich rauche auch seit einem Monat nicht mehr.


Schlusspunktmethode, da es das Geld und die Gesundheit einfach nicht wert war.


Es ist gra nicht so schwer und ich werde auch nicht zurückfallen, außer in Kneipen ist es ein komisches Gefühl.

 

[Malkav]

Tag 24!

Immer noch sauber!

Ich denk ich schließ mich Euren Rufen nach neuen Herausforderungen mal an!

Wäre wirklich gelacht , wenn das jetzt schon alles war mit dem Entzug...

Ein sehr enthusiastischer

Malkav

 

[Malkav]

Hallo? Noch jemand dabei?

Bei mir Tag 28 und immer noch sauber.

Und bei Euch???

Malkav

 

[Trasher]

Hehe, wollte mich heute auch mal wieder melden.

Tag 27 und null Kippen. Ich denke schon gar nicht mehr ans Rauchen.

Morgen sind vier Wochen rum, rückblickend sagt mir mein Gefühl, dass ich nach ungefähr drei Wochen über den Berg war.
Ohne Möhren, ohne Gummibärchen, ohne Gewichtszunahme - ein unbedingter Wille vorausgesetzt.

Glückwunsch an alle, die weiterhin durchhalten und viel Mut für die, die sich noch dazu entschließen werden, aufzuhören.
Lieber heute als morgen - es lohnt sich wirklich.


Grüße, Trasher.

 

[hal-9000]

rauche seit 2 1/2 tagen nicht

davor:
3 1/2 jahre raucher. 4 fehlgeschalgene versuche, aufzuhören. längster versuch ging 5 tage .. eben bis zu wochenende. mal sehen, ich glaube, ich bleibe dieses WE erstmal zuhause, um diesen versuch nicht zu gefährden.

 

[Malkav]

rauche seit 2 1/2 tagen nicht

davor:
3 1/2 jahre raucher. 4 fehlgeschalgene versuche, aufzuhören. längster versuch ging 5 tage .. eben bis zu wochenende. mal sehen, ich glaube, ich bleibe dieses WE erstmal zuhause, um diesen versuch nicht zu gefährden.

Na dann erstmal herzlich wilkommen bei den zukünftigen Nichtrauchern und viel Erfolg!

So schlimm ist es wirklich nicht. Ich weiß, das hört sich immer blöd an aber ich muß Trasher schon recht geben, jetzt scheint es wirklich so, daß man nach 3 Wochen über den Berg ist.
Da fällt mir grade ein, als eine Freundin von mir aufgehört hat, meinte sie danach auch immer, die ersten 3 Wochen wären die schlimmsten gewesen und sie frage sich immer noch, warum ihr Freund sie während der Zeit nicht umgebracht hat, so unausstehlich war sie wohl.

Das mit der Gewichtszunahme kann ich weder bejahen noch verneinen, ich wiege mich so gut wie nie...
Aber Anfangs brauchte ich noch irgendwelche "Ersatzdrogen", das hat dann aber auch nach gut einer Woche aufgehört.

Also, wie gesagt, dann viel Erfolg und Stärke an hal und alle anderen, die sich entschließen aufzuhören...

Malkav

 

[deffel]

nun schon 5 wochen!
und ich muss sagen im moment läuft mir das wasser im munde zusammen
wenn sich der kollege eine zigarette ansteckt. aber das macht ja nix!
soll mir doch das wasser im munde zusammenlaufen...spätestens in 5
mins wenn der kollege mihc mit dem "kaltenrauch atem" beim reden
anhaucht weiss ich wieder das es besser ist das zu lassen.

Gruß der Deffel